Diätetik
Ernährung und mehr
Die Diätetik befasst sich mit der Lebensführung. Hierzu zählt unsere Ernährung und ihre Auswirkungen auf unseren Organismus sowie die Versorgung mit Vitalstoffen (Vitamine, Mineralstoffe, sekundären Pflanzenstoffe, Fettsäuren und Aminosäuren). Hier können verschiedene Vitamin- und Mineralstoffpräparate, Schüsslersalze, Öle und die angepasste Ernährung gute Dienste leisten.
Genauso wichtig und relevant für unsere Gesundheit ist aber auch die tägliche Bewegung sowie die Frischluftzufuhr (hier im Besonderen die Atmung an sich), das Tageslicht und die Möglichkeit zur Entspannung.
Ernährung
Die heutige Forschung bestätigt, welch wichtigen Stellenwert die Ernährung für viele Gesundungsprozesse hat. So kann eine antientzündliche Ernährung z.B. bei Multipler Sklerose die Entzündungsschübe mildern. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor, den es bei vielen gesundheitlichen Beschwerden zu berücksichtigen gilt.
Hydrotherapie
(Kneippen / Wickel)
Sebastian Kneipp entdeckte die Heilkraft des Wassers wieder. Die Hydrotherapie dient zur Vorbeugung und Behandlung akuter und chronischer Beschwerden. Die kurzen Kaltwasseranwendungen, die über die Haut einen Temperaturreiz auslösen, führen zuerst zu einer Verengung und dann zu einer Erweiterung der Blutgefässe und dadurch zur Mehrdurchblutung des Organismus. Es werden die Abwehrkräfte gestärkt, der Kreislauf, das Nervensystem und der Stoffwechsel angeregt. Auch warm/kalt Anwendungen sind üblich.
